TENIS MEJA

Pengertian Tenis Meja

Tenis meja atau pingpong adalah salah satu cabang olahraga yang dimainkan oleh dua pasang (ganda) atau dua orang (tunggal) yang berlawanan.

Alat yang digunakan dalam permainan ini adalah raket atau yang biasa disebut dengan bet, bola pingpong, dan lapangan permainan berbentuk meja. Raket dalam permainan tenis meja terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet.

Induk Internasional tenis meja dunia adalah ITTF (International Table Tenis Federation), sedangkan induk organisasi tenis meja di Indonesia adalah PTMSI (Persatuan Tenis meja di Indonesia)

Sejarah Permainan Tenis Meja

Tenis meja mulai populer sejak abad ke 19 di Inggris dengan nama pingpong, gossima dan whiff whoff. Kemudian tenis meja berganti nama menjadi table tennis atau tenis meja. Permainan yang satu ini mulai dikenal pada tahun 1901 karena diadakannya turnamen, buku yang menuliskan tentang tenis meja, dan kejuaraan tidak resmi tahun 1902.

Awalnya permainan ini dilarang di Rusia pada tahun 1900. Permainan ini di larang karena penguasa pada masa itu percaya bahwa memainkan tenis meja mempunyai dampak negatif pada penglihatan pemain.

Pada tahun 1921, Asosiasi Tenis Meja (TTA) dibuat di Inggris. Pada tahun 1926, Asosiasi Tenis Meja (TTA) ini kemudian diikuti oleh Federasi Tenis Meja Internasional (ITTF) . Kota yang menjadi tuan rumah di kejuaraan dunia resmi pertama tahun 1926 adalah kota London. Selain itu, Asosiai Tenis Meja Amerika dibentuk pada tahun 1933.

Pada tahun 1930, Edgar Snow berkomentar di Red Star Over China. Edgar Snow berkomentar bahwa pihak komunis memiliki “hasrat untuk tenis meja asal Inggris” yang menurutnya “ganjil”.

Kemudian pada tahun 1950-an, raket yang menggunakan lembaran karet digabung dengan lapisan spons mengubah permainan secara dramatis, meningkatkan kecepatan perputaran bola. Penggunaan lem cepat dapat meningkatkan kecepatan dan perputaran lebih jauh yang menghasilkan perubahan peralatan untuk “menurunkan kecepatan permainannya”. Pada tahun 1988, tenis meja mulai diperkenalkan sebagai cabang Olimpiade.

Teknik Dasar Permainan Tenis Meja

Memegang Raket (Bet)

Tekni dasar memegang bet atau raket dalam permainan tenis meja adalah sebagai berikut.

• Teknik memegang bet seperti berjabat tangan (shakehand grip), teknik yang satu ini banyak digunakan oleh para pemain professional sebab teknik ini sangat populer di negara-negara Eropa. Melalui cara ini, seorang pemain bisa menggunakan kedua sisi bet.
• Teknik memegang bet seperti memegang tangkai pena (penhold grip). Teknik ini disebut juga sebagai Asia grip, meskipun banyak pemain Asia menggunakan teknik shakehand grip. Pada pegangan ini hanya satu sisi bet yang digunakan.
• Teknik seemiller grip, teknik ini juga banyak digunakan oleh kalangan professional dalam tenis meja. Teknik yang satu ini disebut juga dengan teknik American grip. Teknik seemiller grip adalah versi dari Shakehand grip. Teknik seemiller grip memiliki kesamaan dengan shakehand grip pada bagian cara memegangnya. Perbedaannya adalah bet bagian atas diputar dari 20-90 dejarat ke arah tubuh. Posisi jari telunjuk menempel di sepanjang sisi bet.

Pukulan Forehand dan Backhand

Melakukan pukulan Forehand dan Backhand lurus

• Bola dilambungkan ke teman.
• Dilakukan secara berpasangan atau kelompok.
• Yang telah melakukan pukulan forehand/backhand dan pelambung bergerak berpindah tempat

Melakukan pukulan Forehand dan Backhand menyilang meja

• Bola dilambungkan oleh teman dan cara dipantulkan ke meja dan dengan pukulan servis.
• Dilakukan berpasangan atau kelompok.
• Yang telah melakukan pukulan backhand dan pelambung bergerak berpindah tempat.

Servis

Servis Forehand dan Backhand Lurus Bidang Servis.

• Dilakukan berpasangan/berkelompok
• Yang telah melakukan pukulan servis bergerak berpindah tempat.

Servis Forehand dan Backhand Secara Menyilang

• Dilakukan secara berpasangan atau kelompok
• Yang telah melakukan pukulan servis bergerak berpindah tempat.

Servis Forehand dan Backhand ke Sasaran

• Dilakukan berpasangan/kelompok
• Yang telah melakukan pukulan servis bergerak berpindah tempat.

Smash

Smash Forehand

• Posisikan kaki kiri berada di depan, dan kaki kanan di belakang. Baadan sedikit dimiringkan ke kanan sehingga berat badan bertumpu pada kaki kanan.
• Tarik lengkan kebelakang, pinggang sedikit dimiringkan ke kanan.
• Setelah bola memantul dan mencapai titik teratas, mulai ayunkan lengan dari bawah ke atas, pukul dan tekan bola ke bawah dengan bantuan pergelangan tangan.

Smash Backhand

• Posisikan kaki kanan di depan, sementara kaki kiri di belakang. Badan sedikit dimiringkan  ke kiri sampai pundak kanan menghadap meja.
• Tarik lengan bawah ke kiri, ke belakang dan lebih tinggi dari meja.
• Setelah bola memantul dan mencapai titik paling atas, ayunkan lengan bawah ke depan arah kanan dan pukul bola.
• Pergelangan tangan dapat membantu menekan bola serta mengatur arah, dan berat badan berpindah dari kiri ke kanan.

Ukuran Permainan Tenis Meja

Dibawah ini merupakan gambar lapangan tenis meja.

Ukuran lapangan tenis meja adalah sebagai berikut.

• Panjang dan lebar meja adalah 274 cm dan 152,5 cm.
• Tinggi meja dari lantai lapangan adalah 76 cm.
• Tebal garis sisi adalah 2 cm.
• Luas adalah 4,1785 meter persegi.

Sedangkan untuk ukuran tiang net dan jaring net tenis meja adalah :

• Panjang net adalah 183 cm.
• Lebar atau tinggi net adalah 15,25 cm.
• Jarak meja ke tiang adalah 15,25 cm.
• Luas net adalah 0,279075 meter persegi.

Peraturan Permainan Tenis Meja

Peraturan permainan tenis meja diantaranya adalah sebagai berikut.

• Pemain harus memukul bola dengan menyentuhkan papan pemukul atau raket.
• Pemain harus melakukan service.
• Penerima bola atau receiver merupakan pemain yang memukul bola yang kedua dalam satu reli.
• Wasit merupakan yang mengawasi permainan.
• Pembantu wasit merupakan orang yang membantu wasit dalam mengawasi permainan.

Peralatan Permainan

Berikut ini merupakan peralatan yag digunakan dalam permainan tenis meja.

Raket

Berat, unuran, dan bentuk raket tidak ditentukan. Akan tetapi, daun raket harus datar dan kaku. Daun raket minimal 85 % terbuat dari kayu yang diukur dari ketebalannya. Lapisan perekat di dalam kayu bisa diperkuat dengan bahan yang berserat, misalnya serat karbon (carbon fibre) atau serat kaca (glass fibre) atau bahan kertas yang dipadatkan. Akan tetapi, n bahan tersebut tidak boleh lebih dari 7,5 % dari total ketebalan atau berukuran 0,35 mm, yang lebih tipis yang dipakai sebagai acuan.

Sisi daun raket yang digunakan untuk memukul bola harus ditutupi oleh karet licin atau halus maupun bintik, apabila menggunakan karet bintik yang menonjol ke luar (tanpa spons) maka ketebalan karet termasuk lapisan lem perekat tidak boleh lebih dari 2.0 mm. Apabila menggunakan karet lapis (karet + spons) dengan bintik di dalamnya menghadap keluar atau ke dalam maka ketebalannya tidak boleh lebih dari 4.0 mm sudah termasuk dengan lem perekat.

Pada permulaan permainan dan kapan saja pemain menukar raketnya selama permainan berlangsung, seorang pemain harus menunjukkan raketnya pada lawannya dan pada wasit serta harus mengizinkan wasit dan lawannya untuk memeriksa atau mencobanya.

Bola

Bola dalam permainan tenis meja memiliki berdiameter 40 mm berat 2,7 gram. Umumnya bola tersebut berwarana putih atau oranye. Bola tenis meja terbuat dari bahan selulosa yang ringan. Pantulan bola yang baik apabila dijatuhkan dari ketinggian 30,5 cm akan menghasilkan ketinggian pantulan pertama antara 23–26 cm. Biasanya pada bola tenis meja terdapat tanda bintang dari bintang 1 hingga bintang 3. Tanda bintang 3 pada bola menunjukan kualitas tertinggi dari bola tersebut dan umumnya digunakan dalam turnamen-turnamen resmi.

 Tenis meja merupakan jenis permainan yang dimainka di dalam ruangan (indoor game ) oleh dua atau empat orang pemain dengan menggunakan alat yang dinamakan raket sebagai pemukul bolanya yang terbuat dari katu dan dilaisi dengan karet dengan tujuan agar bola dapat melewatu net yang terbentang diatas permukaan meja sebagai pembatas antar lapang pemainan sendiri dan permainan lawan.Permainan tenis meja sangat populer dengan sebutan dengan istilah nama “Pingpong”.
Permainan ini memerlukan pengamatan,kelincahan dan refleks gerak agar dapat melakukan permainan ini dengan baik.Selain itu anda juga harus menyiapkan peralatan yang dibutuhkan seperti bet,bola,meja tempat bertanding dan lain-lain.Mungkin bagi kawan-kawn semua yang masih tergolong pemula banyak yang bertanya apa saja perlengkapan yang harus disiapkan dalam permainan tenis meja ? Untuk itu kami akan memberikan solusinya.Mari kawan kita ulas bersama sama.

PERALATAN PERMAINAN TENIS MEJA YANG HARUS DIPERSIAPKAN

Dalam pelaksanaanya permainan tenis meja ini memerlukan berbagai macam peralatan,Diantaranya sebagai berikut :

1.Alat Pemukul

Alat pemukul untuk permainan tenis meja terdiri dari bet yang terbuat dari kayu (wood) dan karet sebagai pelapis kayu.Kedua bahan ini merupakan alat yang sangat primer dalam permainan tenis meja.Setiap orang mempunyai karakter yang berbeda-beda ketika bermain tenis meja.
Bet merupakan modal awal seseorang pemain tenis meja.Karena bet merupakan alat yang vital yang harus tersedia ketika akan melakukan permainan tenis meja.Pada dasarnya ada 2 cara dalam memilih bet,diantaranya :

1.Pemain harus memilih bahan yang akan dipakai untuk bet (kayu)
2.Pemain harus memilih lapisan yang akan menutupi permukaan bet.

Setiap pemain harus memilih bet yang tepat dan disesuaikan dengan karakteristik pemain karena akan sangat berpengaruh juga pada performance atlet.

2.Pelapis Net

Pelapis net juga sama pentingnya dari bet itu sendiri (wood).Terdapat lima tipe dasar yaitu : inverted (terbalik),pips-out,hard rubber,long pips dan atispin.Semua pelapis bet menggunakan dari selembar getah karet yang berbintik dengan biji-biji yang berbentuk kerucut.Biasanya terdapat tiga tipe permukaan bet,dua diantaranya menggunakan spoons.Adapun berbagai macam tipe spoon seperti spons inverted,spons pips-out,hard rubber,speed glue.

3.Meja (Lapangan Tenis Meja)

Pada dasarnya meja yang dipakai untuk bertanding tenis meja haruslah rata.Dan terbuat dari bahan yang keras yang dapat mematulkan bola.

4.Net

Net sangatlah dibutuhkan permainan tenis meja,pada bidang permainan harus dibagi menjadi dua bagian  yang sama oleh suatu jaring yang sejajar dengan garis ujungnya .

5.Tiang Penyangga

Tiang net ini berfungsi sebagai pembentang atau tempat untuk mengikatkan net yang terpasang disisi tengah yang memisahkan lapangan permainan sendiri dengan lapangan permainan lawan.


6.Bola

Ada berbagai macam jenis bola dalam tenis meja.Bola yang digunakan harus berbentuk bulat dan terbuat dari celuloid yang berwarna putih maupun orange.

7.Sepatu dan Kaos kaki

Pada saat anda bermain tenis meja sebaiknya anda menggunakan sepatu atletik dengan sol yang terbuat dari karet berikut dengan kaos kakinya.Jangan gunakan sepatu untuk berlari karena sepatu tsb bukan dirancang untuk gerakan kesamping secara tiba-tiba.

8.Seragam

Sebaiknya anda gunakan seragam saat melakukan pertndingan tenis meja.Gunakan seragam yang bahannya menyerap keringat selain itu kegunaan seragam untuk membedakan dengan lawan.

Demikianlah Peralatan dan Perlengkapan Dalam Permainan Tenis Meja.Peralatan yang saya sebutkan diatas haruslah dipenuhi sebelum melakukan permainan tenis meja.Tanpanya adanya peralatan trs permainan tidak akan berjalan.Semoga artikel diatas dapat memberikan wawasan anda tenang permainan tenis meja.Semoga bermanfaat.Terima kasih